便秘怎么调理 便秘怎么调理才能除根 医疗健康 2023-06-15 25 你好，便秘大多都与长期不良的饮食生活huó习惯有关guān对于便秘，可以从以下五点进行调理1饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒2经常锻炼身体，利用休息时间参加jiā户外运动，如rú打球。便秘如rú何调理 便秘如rú何调理，虽然说便秘不是病，但是长期便秘对我们人体造成的影... 阅读全文
