冬季爬山登高的好处 冬季爬山登高的好处和坏处 医疗健康 2023-06-07 26 四人们日常体内的de糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的de运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗hào人体内聚集的de脂肪组织，尤其是腰。 在爬山过程中，如果出现膝关节疼痛，要立即退出活动，如果强行坚持，可能会造成终身... 阅读全文
