爬山爬不动的好处 爬山爬不动的好处有哪些 医疗健康 2023-06-07 37 很多duō老年人本身shēn就有骨质zhì增生，爬pá楼梯腿会疼，其中一个原因就是和过度dù使用膝关节有关爬pá山一周三次比较适宜 身shēn体条件不允许的de人最zuì好是放弃爬pá山，改换成其他运动而对于那些身shēn体相对健康的de人来说，爬pá山时也必须掌握科学的de；经常爬pá山的de好处1 1提... 阅读全文
