爬山的好处很多改变 爬山的好处很多改变句子 医疗健康 2023-06-07 32 1、爬山可以yǐ锻炼腰部肌肉，促进身体代谢脚是人rén体之根，经常爬山可以yǐ增强下肢力lì量liàng，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的de6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰。2、爬山对减少腿部脂肪，塑造上翘的de臀部有很大的de帮助这... 阅读全文
