爬山全程楼梯的好处和坏处 爬山全程楼梯的好处和坏处有哪些 医疗健康 2023-06-07 57 1、一般，爬楼梯的de好处有促进人体的de新陈代谢增强心肺fèi功能保持关节的de灵活性促进消化有助于睡眠等等而爬楼梯的de坏huài处一般为膝盖负重过大膝关节容易受损等等所以我们一定要辩证地看待爬楼梯的de好处和坏huài处 爬楼梯的de`好处与坏huài处2。2、1爬楼梯锻炼时，随着呼吸的de加快，肌肉有... 阅读全文
