爬山的好处只有爬山的懂 医疗健康 2023-06-07 20 1、1锻炼脚力 经jīng常爬pá山可以增强下肢力量liàng，提高关节灵活huó性，预防骨质疏松爬pá山时，脚不停运动，能néng得dé到很好hǎo的锻炼2减肥瘦身 爬pá山属于有氧运动，对加快脂zhī肪消耗，促进毒素排出有帮助zhù如rú果长期坚持爬pá山，人体肌肉明显增多duō，身。2、爬pá山对减少腿... 阅读全文
