70岁老人练爬山的好处 70岁老人练爬山的好处有哪些 医疗健康 2023-06-06 37 1、爬山能提高呼吸肌的de力lì量，有yǒu利于保持肺组织的de弹性，改善肺脏的de通气和换气功能，增加吸氧能力lì，并提高全身各器官的de新陈代谢水平另外爬山大多依山傍水，植被丰富，空气清新，绝少污染，且空气中含有yǒu较多的de负氧离子负氧离子能。2、老年人爬山的de好处 1提高心肺功能 山中原始森林和... 阅读全文
