增强体质爬山的好处 增强体质爬山的好处是什么 医疗健康 2023-06-06 33 爬山是非常好hǎo的有氧运yùn动之一爬山可kě以锻炼身体，增强腿部肌肉，使腿部肌肉变得发达，提高gāo灵活性，还可kě以增加肺活量，改善心肺功能山上空气qì清新，是一个天然的氧吧看着沿途的美景，可kě以放松心情，回归自然，缓解紧张和疲劳。1享受新鲜空气qì山中空气qì清新，污染少，山间行xíng走，对于改善... 阅读全文
