徒步骑行爬山的好处和坏处 徒步骑行爬山的好处和坏处是什么 医疗健康 2023-06-06 29 1、1好处为爬山shān属于一项有氧运动，在zài促进新陈代谢的同时shí，还可kě以加快脂肪的燃烧，因此爬山shān还有有减肥féi瘦身的功效坏处是下xià山shān对膝关节不利，因为下xià山shān一顿一顿，膝盖承受的压力lì较大，容易造成膜的磨损2意见建议爬山shān；另外，爬山shān是一个很重负荷... 阅读全文
