经常爬山的好处知乎 经常爬山锻炼身体对人有什么好处 医疗健康 2023-06-06 36 爬pá山有很多好处，包括1 增强心肺fèi功能爬pá山是一项有氧运动，可以增强心肺fèi功能，提高身体的耐力lì和健康水平2 促进新陈代谢xiè爬pá山可以促进身体的新陈代谢xiè，加速脂肪燃烧，有助于减轻体重和保持身材3 增强免疫力lì长。经常进行登山运动可以清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉硬化，降低心... 阅读全文
