经常爬山对姨妈的好处 爬山对月经不调有帮助吗 医疗健康 2023-06-06 81 1、来月经可以爬pá山shān吗 一般来说shuō，经期可以适当从事一些体tǐ育运动经期适量的de运动不仅改善经期紊乱腹痛坠胀腰酸等症状，而且还能有效提高人体tǐ的de机能状态，促进血液yè循环，减少盆腔充血此外，经期运动使腹肌和盆底肌肉得到收缩。2、爬pá山shān是很消耗体tǐ力的de，女性在月经期间由... 阅读全文
