当下运动爬山的好处是什么 当下运动爬山的好处是什么意思 医疗健康 2023-06-06 38 1、减jiǎn肥 减jiǎn肥最基本的de道理是消耗的de热量大于吸收的de热量，运动是人体最主要的de能量消耗渠道，但并不是说参加jiā什么运动都dōu可以yǐ取得dé良好减jiǎn肥作用理想的de减jiǎn肥运动方式是强度较低的de运动，由于供氧充分，持续时间长，总的de能量消耗多爬山正是；因此在山间行走... 阅读全文
