爬山骑车的好处 骑车和爬山哪个更好 医疗健康 2023-06-05 44 慢跑，有氧运动，对心肺功gōng能比较好，自行车和爬山shān对关节的损伤要比跑步大慢跑要注意几个问题1 选择平坦的路，穿舒适的软底运动鞋，如果是柏油路，水泥路，很硬的路面，那就穿底子厚点的2 跑步前，做充分的准备。 登山shān好，可以呼吸到新鲜的空气骑行一般需要在公路边，灰尘比较大。骑车爬山shān的好处... 阅读全文
