站姿拍照爬山的好处 拍站姿照的角度和姿势 医疗健康 2023-06-04 47 爬山可以锻炼腰部肌肉，促进身体代谢脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰。 减肥瘦身 在爬山的攀登动作中，您的大腿前侧肌肉将得到有效的锻炼爬山对减少腿部脂肪，塑造上翘的臀... 阅读全文
