爬山爬苍山的好处 爬苍山会有高原反应吗 医疗健康 2023-06-04 42 经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老爬山时双shuāng臂摆动，腰背颈部的关节和肌肉都在。走在海拔2600米的戴宇路lù上，随时可以俯瞰大理坝子和洱海的景色，空气清新，温度适宜，让... 阅读全文
