爬山健康的好处 爬山的好处与坏处 医疗健康 2023-06-03 34 5 增zēng强运动系统的功能 经常爬山shān，可以促使骨gǔ骼增zēng粗，骨gǔ内矿物质含量和重量增zēng加，骨gǔ骼更结实，同时，由于全身肢体在登山shān过程中都要参与，所以关节jié的灵活性和活动幅度也会得到不同程度的改善，登山shān过程中需要全身肌肉参与；女人经常爬山shān特殊好hǎo... 阅读全文
