爬山后拉伸肩颈动作的好处 爬山后拉伸肩颈动作的好处有哪些 医疗健康 2023-06-03 42 改善肩颈僵硬 长时间对着电脑工作很容易引起肩颈部的肌肉僵硬和酸suān痛，除了按摩之外，还可以尝试通过拉伸来促进血液循环，缓解肌肉的僵硬感避免身形走样 久坐缺乏运动会让身材逐渐走形，如果身体上其他地方的脂肪堆积问题可以通过。每次做完运动之后可以拉伸一下，这样可以缓解肌肉酸suān疼的情况，这拉伸运动一般是有哪... 阅读全文
