熬夜吃什么好早餐对身体好 熬夜吃什么好早餐对身体好一点 医疗健康 2023-06-01 19 1、健康早zǎo餐小贴士1起床即吃chī早zǎo餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后hòu再吃chī为佳2有早zǎo起习惯的人,早zǎo餐可安排在7点以后hòu吃chī较好3不要因为赶时间就吃chī得太快,以免损伤消化系统4早zǎo餐也要定时定点,否则会影响消化。2、注意力lì有关的维生素B12,在红肉... 阅读全文