吃什么果仁类对身体好一点 吃什么果仁类对身体好一点呢 医疗健康 2023-05-31 45 开心果guǒ紫红色的果guǒ衣，含hán有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果guǒ仁中则含hán有丰富fù的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处榛子营养丰富fù，人体所需的八种氨基酸样样俱全，其含hán量远远高过核桃榛子。坚果guǒ对人体健康的好处主要表现在以下几个方面1清除自由基... 阅读全文
