夏天晚安吃什么对身体好 夏天晚上吃什么饭最好食谱 医疗健康 2023-05-31 24 1晚上可以yǐ吃chī一yī些清淡的食物来达到养生的目的，因为晚上运动量比较小，而且通过减少shǎo食物热量的摄入，对于人体的脂肪分fēn布，对于改善的人体的高gāo血脂等一yī些慢性疾病都有好hǎo处2可以yǐ吃chī点杂粮饭或huò者喝点杂粮粥，或huò者煲汤都可以yǐ；食物搭配与营养均衡关系密切，对于每... 阅读全文
