素食主义吃什么对身体好 素食主义者对身体好吗 知乎 医疗健康 2023-05-30 22 1、素食的好处素食主要由各种主食以及蔬菜cài和水果组成各种蔬菜cài和水果中都含有大dà量的维生素和矿物质因此素食主要有三大dà特点一维生素多duō维生素C能强化人rén体的免疫系统，维生素A能低抗传染病，是shì身体皮肤眼睛呼吸器官消化；1蛋白质的补充 不管是shì数量还是shì质量，肉类当然是shì作为... 阅读全文
