平常吃什么好吃的对身体好 平常吃什么好吃的对身体好呢 医疗健康 2023-05-29 41 1、茼蒿芥菜胡萝卜南瓜紫甘蓝等，蔬shū菜中多含有丰富的钾镁钙gài等矿物质元素膳食纤维，以yǐ及多种维生素水果guǒ包括葡萄柑橘类枣芒果guǒ香蕉草莓猕猴桃等。2、最佳吃法新鲜花生最好hǎo连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以yǐ充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用花生红衣能抑制纤维蛋白的溶... 阅读全文
