晚睡吃什么对身体好 睡觉晚吃什么有助于康复 医疗健康 2023-05-29 42 1高蛋白主要有鸡蛋牛奶瘦肉牛肉羊肉鱼肉以及豆腐豆腐脑豆浆等豆制品这些食物中都含有优质的蛋白质，能够帮助经常cháng熬áo夜的人弥补bǔ蛋白质的流失2高营养经常cháng熬áo夜的女性可以多吃燕窝燕麦，饮食上可以多吃粗。 1富含蛋白质的食物熬áo夜可能会导致身体tǐ免疫力降低，患者吃鸡蛋牛奶牛肉等富含蛋白质的... 阅读全文
