天气太热吃什么对身体好 天气热适合吃什么主食窍门 医疗健康 2023-05-28 61 在炎热的天气里吃点凉的确实很舒服，但这对我们的健康很不好因为生冷食品进食过多会容易引起胃部寒冷，降低人体免疫力和抵抗力，很容易引发胃肠道疾病，比如脾胃虚弱等问题要少吃冰淇淋，冰镇的东西等，少喝加冰的饮料。 常吃苋菜有助于增强体质，对于长身体的青少年来说非常重要，另外，苋菜含有丰富的铁和钙，对于贫血患者，多食用... 阅读全文
