下班吃什么蔬菜对身体好 下班吃什么蔬菜对身体好一点 医疗健康 2023-05-28 23 在烹饪菠菜的时候，最好先把菠菜在开kāi水shuǐ中焯一下，这样可以去除80%的草酸，再食用菠菜，吃进体内的草酸就不会很多，吃过菠菜之后多喝水shuǐ，减少草酸钙的形成 1准备适量的新鲜的菠菜 先把菠菜给摘一下 然后再把菠菜放入水shuǐ中清洗，多清洗。平时多吃生shēng菜西兰花卷心菜和莲藕等蔬菜对身体比较... 阅读全文
