现在天气吃什么菜对身体好

现在天气吃什么菜对身体好现在天气吃什么菜对身体好些

医疗健康 2023-05-28 60

1、1草酸含量多的蔬菜菠菜空心菜竹笋茭白等含草酸较多的蔬菜，也最好焯水shuǐ去除大部分草酸后再凉拌因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收 2脂溶性营养物质多的蔬菜胡萝卜富含的β胡萝卜素，是脂溶。2、天热时的养生菜1素炒苦瓜原料苦瓜一yī根红椒半个油适量盐适量蒜适量...