晚上应该吃什么对身体好 晚上应该吃什么对身体好一点 医疗健康 2023-05-27 74 1晚上可以吃一些清淡的食shí物来达到养生的目的，因为晚上运动量比较小，而且通过减少食shí物热量的摄入，对于人体tǐ的脂肪分布，对于改善的人体tǐ的高血脂等一些慢性疾病都有好处2可以吃点杂粮饭或者喝点杂粮粥，或者煲汤都可以。夏季晚餐吃什么最zuì营养，杂豆粥是一个非常好的选择身体tǐ所需要的营养应该在早餐和... 阅读全文
