干体力活吃什么对身体好 干体力活吃什么体力恢复快 医疗健康 2023-05-27 24 回答经常做体力劳动的人rén群，对能量的消耗是比较大的，需要注意yì合理补bǔ充脂肪，淀粉和hé蛋白质， 另外出汗多的时候需要注意yì补bǔ充淡盐水，平时适量吃点水果，蔬菜；吃点水果吃水果既能给人rén清爽的享受，又能获得许多营养，对于消除疲劳非常有益香蕉中含有丰富的维生素ABCE和hé铁质，还含有协调身体酸... 阅读全文
