人人老了吃什么对身体好 人到老年吃什么食物可以强身健体 医疗健康 2023-05-27 38 所以老lǎo人宜多食用yòng含硒的谷类海产品含钙的酸奶牛niú奶豆腐含铬的肝脏蘑菇含镁měi的有色蔬菜豆类等děng4 限制热量的摄入 老lǎo人在保证人体营养需要的前提下，适当控制碳水化合物粮食和脂肪动物脂肪的摄入；牛niú奶鸡蛋豆类精肉ròu棒骨等děng食物中含有丰富的钙，老lǎo年人平时适当的吃... 阅读全文
