住在高原吃什么对身体好 住在高原上的人有哪些好处 医疗健康 2023-05-26 34 多吃碳水shuǐ化合物含量高的食品，如米饭面包马铃薯板栗香蕉橙chéng子花生等除了以yǐ上几点，还要注意水shuǐ分的补充医生建议，初入高原yuán者如需进入4000米以yǐ上高原yuán地区，一般应yīng在2500～3000米处停留2～3天，旅途中每天上升的。要多吃碳水shuǐ化合物易消化的食品多喝水s... 阅读全文
