常吃什么饭对身体好 常吃什么饭对身体好处 医疗健康 2023-05-25 30 1、4蛋dàn类如鸡蛋dàn鸭蛋dàn鹅蛋dàn鹌鹑蛋dàn等děng，含有丰富的de优质蛋dàn白质，及jí多种人体tǐ所需的de氨基酸，并且与人体tǐ蛋dàn白极为wèi相似，所以人体tǐ对蛋dàn类的de蛋dàn白质吸收率较高5奶类如牛奶羊奶酸奶奶酪等děng，含有丰富的de优质蛋dàn白质以及jí钙；... 阅读全文
