早上该吃什么对身体好 早上吃什么对身体有好处 医疗健康 2023-05-25 38 早餐要吃好，因为早餐提供着我们整个上午的de能量，什么样的de早餐才算得上健康呢早餐中的de营养成分和作用各有哪些呢五谷类如面包麦包麦皮玉米皮和各种米面制品粥类等含丰富的de淀粉质少量维生素B及植物性蛋白质。1鸡蛋鸡蛋里面含有人体所需要的de蛋白质，营养价值比较jiào高，早餐吃鸡蛋可以保证人体的de耐饿能力... 阅读全文
