午时吃什么饭菜对身体好 午时吃什么饭菜对身体好一点 医疗健康 2023-05-25 41 1、中餐可以吃米粥，如小米粥，山药粥，南瓜粥等，配合蒸煮炖的蔬菜或肉类，烹饪充分，食物细软烂，少吃煎炒chǎo炸食物忌进食荤腥油腻海味等不易消化食物禁忌易产酸食物，如地瓜土豆过甜点心及糖醋食品等易产气食物，如生葱生蒜。2、午wǔ餐是大家摄入营养的关键阶段，及时补充蛋白质非常重要建议午wǔ饭可以吃点鸡蛋比如可以... 阅读全文
