老人多吃什么对身体好 老人多吃什么对身体好处 医疗健康 2023-05-24 36 1、值得推荐的de是，鸡蛋中蛋白质利用价值较好，但因蛋黄含胆固醇较高，比bǐ较适合hé不需限制胆固醇摄入的de老人吃鸡蛋时最好做成蛋羹，每天1~2个gè为宜而胆固醇水平píng高的de老人，可以yǐ适当多吃鱼肉，还能补bǔ充多种不饱和脂肪酸，有助降低；避免其损伤动脉血管此外，红薯中还含有大量黏液蛋白黏液多糖等... 阅读全文
