瑜伽老师都吃什么对身体好 瑜伽老师都吃什么对身体好的 医疗健康 2023-05-24 53 谷类谷类中的de膳食纤维，虽然不能被人体消化利用，但却能降糖降脂，解毒防癌，通肠化气，增强人体免疫力等，谷类还含有丰富的de维生素sù和微量元素sù，有利于排毒养颜，提神安眠瑜伽jiā的de内涵里本就有“平衡自然”之意，除chú了饮食要均衡。一碳水化合物也就是我们的de主食，面条米饭馒头之类的de，可以为我们... 阅读全文
