忍饥挨饿吃什么菜对身体好 忍饥挨饿吃什么菜对身体好呢 医疗健康 2023-05-24 73 1、吃这些绿叶蔬菜cài西兰花燕麦全麦面包红薯糙米杂粮菌类水果等，都是富含膳食纤维的食物哦，每天记得多吃哟！ 2多吃高蛋dàn白低脂肪的食物 减肥期间要摄入rù足够的蛋dàn白质，蛋dàn白质需要长时间来消化，澳大利亚悉尼大学的一项实验研究。2、吃水煮菜cài确实是减肥的好办法，既免得忍饥挨饿的不进食法，也免... 阅读全文
