中午应该吃什么菜对身体好 中午应该吃什么菜对身体好一点
1、每měi餐午饭都要吃chī一些各种zhǒng颜色的蔬菜cài，如青菜cài豇豆毛豆茄子西红柿木耳蘑菇等等，颜色越多，种zhǒng类越丰富越好，人体内所需的叶绿素和其他植物营养可以通过这个途径吸收，也比较不容易产生便秘问题 水果 饭后必吃chī一些水果，诸如苹果香。2、圆白菜cài维生素C含量很丰富，同时富...
中午应该吃什么菜对身体好
中午应该吃什么菜对身体好 中午应该吃什么菜对身体好些
1、每餐午饭都要吃chī一些各种颜色sè的de蔬菜，如青菜豇豆毛豆茄子西红柿木耳蘑菇等等，颜色sè越多，种类越丰富越好hǎo，人体内所需的de叶绿lǜ素和hé其他植物营养可以通过这个途径吸收，也比较不容róng易产生便秘问题 水果 饭后必吃chī一些水果，诸如苹果香。2、圆白菜维生素C含hán量很丰富，同时富...