青少年夏季吃什么对身体好 青少年夏天吃什么食物长得高 医疗健康 2023-05-22 25 青少年吃chī什么me食物补身体1 1青椒炒鸡蛋 鸡蛋含有yǒu优质蛋白，其钙含量也较高，而青椒中富含维生shēng素C，两者一块炒，不但色泽美观，还能提高钙的吸收率材料鸡蛋尖椒食盐豆油 做法青椒洗干净去籽，切碎鸡蛋打散。 赤豆性味甘gān酸suān，功效为清热利水散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不... 阅读全文
