多吃什么对老年人身体好 多吃什么对老年人身体好呢 医疗健康 2023-05-22 28 以促进钙的吸收，防治骨质疏松另外老年人要保证一天吃一个全蛋，经常吃一些玉米小米，这些食物能够保证叶黄素的供给，防治老年人出现黄斑病饮食量不足的时候，可以补充一些蛋白粉和维生素制剂。老年人可多吃鱼，海鱼较好 5食量与体力活动要平衡，保持适当体重，一天最好要锻炼1小时 6吃清淡少盐的膳食高血xuè压癌症的发病与高... 阅读全文
