吃什么饭喝粥对身体好一点 吃什么饭喝粥对身体好一点呢 医疗健康 2023-05-22 26 1、早餐cān一养生粥其中包括一把麦片一包芝麻糊2汤匙枸杞几片生姜片两三颗红枣一个打碎的鸡蛋，将所有食材混在一起拌匀，放入微波炉中加热2分钟即可这样的早餐cān含有丰富的纤维素蛋白质维生素和氨基酸，可以补血。2、像夏天可以喝绿豆dòu粥，有排毒解暑养颜的作用冬天可以喝红豆dòu粥，有养胃养颜的作用中老年朋友可... 阅读全文
