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冬季天气寒冷，大多duō数老lǎo人rénrén可以yǐ吃瘦肉牛肉鸡肉虾肉鱼肉等，这些肉类含有yǒu蛋白bái质和钙磷铁等多duō种zhǒng的de微量元素sùsù，有yǒu利于老lǎo人rénrén补bǔ充体力，维持日常活动肉类 冬天寒冷干燥，老lǎo人rénrén需xū要注意补bǔ充水分除了摄入白bái开...