吃什么主食对身体好 吃什么主食对身体好健康 医疗健康 2023-05-13 22 主食shí吃一些藜麦mài燕麦mài荞麦mài红薯这一类lèi是shì有助于减肥的de吃这类lèi主食shí，并不是shì由于它们的de热rè量有多么低，而是shì由于他们的de低升糖和高gāo饱腹这一性质zhì这些主食shí的de共同点都是shì升糖指数低，所带来的de好处就是shì，不会使shǐ血糖迅速飙... 阅读全文
