吃什么对身体好睡眠好 吃什么对身体好睡眠好一点 医疗健康 2023-05-12 39 香蕉含hán有yǒu大量liàng的钾和hé维生素sùB6，这zhè些营养素sù对于制zhì造诱导睡shuìshuì眠的激jī素sù称为褪黑激jī素sù至关重要所以晚wǎn上难以入睡shuìshuì时可kě以吃一yī根香蕉，然后可kě以好好的睡shuìshuì一yī觉8核桃 除了为身体提tí供一yī系列营养素... 阅读全文
