上夜班吃什么宵夜对身体好 上夜班吃什么宵夜对身体好一点 医疗健康 2023-05-11 35 1、1富含蛋白质的de食物乳制品蛋类豆类鱼虾核桃杏仁花生猪肝等食物中富含蛋白质，经常上夜yè班的de人rén群适shì量食用有助于补bǔ充chōng营养2富含维生素的de食物胡萝卜黄瓜番茄等蔬菜，以yǐ及香蕉苹果火龙果柚子等。2、坚果酸奶牛奶预先切好hǎo的de胡萝卜芹qín菜黄瓜煮鸡jī蛋花生酱面包等都是s... 阅读全文
