健身人晚饭吃什么对身体好 健身人晚饭吃什么对身体好一点 医疗健康 2023-05-10 46 晚wǎn上健身shēn安排饮食shí的方法怎么吃chī 1晚wǎn餐要尽早吃chī 到了晚wǎn上，人的代谢能力就不及白天旺盛晚wǎn饭消xiāo化需要一段时shí间因此，把晚wǎn餐时shí间提tí前一点，留时shí间消xiāo化晚wǎn餐，做好在在6~7点就餐2晚wǎn餐要以素食shí为主 晚wǎn餐一... 阅读全文
