运动过后吃什么对身体好 运动后吃什么食物对身体有好处 医疗健康 2023-05-10 33 一般运动dòng后吃水果不会发胖虽然在运动dòng时人体因为大量消耗了肌jī肉中zhōng的肝糖，在运动dòng后的13小时内，体内合成肝糖的酵素活性会有所提高，可以快kuài速摄取碳水化huà合物来促进肌jī肉肝糖恢复，所以运动dòng后身体的吸收力是比bǐ较好的，但是这并不是。酸奶是完美的运动dòng后零... 阅读全文
