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中年更年期吃什么对身体好

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医疗健康 24
第三宜清淡饮yǐn食shí,限制食shí盐的de摄入量,每日食shí盐量在6克以yǐ下因为更年niánnián期qī常好发高血压和动脉硬化huà,而食shí盐中含有大量的de钠离子,吃chī盐过多,可kě增加心脏负担,并能增加血液黏稠度dù,从而使血压升高第四糖类不宜多吃chī糖类食shí用yòng;牛奶牛奶...