晚上长期吃什么对身体好 晚上长期吃什么对身体好一点 医疗健康 2023-05-07 19 1、1晚上可kě以吃chī一些清淡的食shí物wù来达dá到dào养生shēng的目的，因为晚上运动量比较小，而且通过减少食shí物wù热量的摄入rù，对于人体的脂肪分布，对于改善的人体的高血脂等一些慢性疾病都有好hǎo处2可kě以吃chī点杂粮饭或者zhě喝点杂粮粥zhōu，或者zhě煲汤都可kě以。 2、... 阅读全文
