吃什么长个子对身体好 吃什么可以长个子 要营养吃什么长高个子 医疗健康 2023-05-04 18 你好，长个子期间多吃一些含钙高gāo的和含蛋白质zhì高gāo的食物，如大骨gǔ头汤，牛奶，鸡蛋，瘦shòu肉等这样可以促进长骨gǔ的纵向生长生长发育期间要多做些多做些跳跃运动和引体向上骨gǔ头汤是shì使用家jiā禽动物骨gǔ头熬制而成的汤汁其味。 水果以及蔬菜，富含有维生素以及微量元素，所以只要搭配饮食适... 阅读全文
