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调节jié方法 1心理上的调节jié学会放松紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高gāo度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造zào成的所以要调理神经，学会放松2培养自zì信每天都要用积极的语言来暗示自zì己相信自zì己没问题如rú果实在。 三职场心态调整的九种方法 在职场中拼斗当然要有好的心态，您知道职场心...